<track id="52bkd"><nav id="52bkd"></nav></track>

  • <table id="52bkd"></table>
  • <li id="52bkd"></li>
    你好!歡迎光臨本網站!
    設為首頁| 收藏本站

     遵義市紅墻家政服務有限公司 
    手機:13984229638  18185207162  14785776220

    電話:0851--28225068  

    QQ:779546130   
    公司地址:遵義市萬里路桃溪路口萬里湘江E2棟1103室 


    孕前補充維生素有什么好處?
    發布人:heiyu發布時間:2014/5/6 21:15:18

    孕前補充維生素有什么好處?

    很多人都知道孕前需要補充維生素,但是補充維生素有什么好處呢?還有應該補充哪一種維生素呢?很多人都對這些問題一知半解的,在此北京月嫂告訴大家孕前補充維生素的好處:
      1、維生素A可以維持正常視力和皮膚健康;
    2、維生素D可以促進鈣的吸收;
    3、維生素E在孕早期有保胎防止流產的作用;
    4、維生素C可以保護細胞組織免受氧化損傷,增強免疫力,防止壞血病和牙齦出血;
    5、維生素B1、B2參與能量代謝;
    6、其他B族維生素在孕期還有減輕胃部不適,促進食欲,減少妊娠反應的作用。
    不僅女性要高度重視維生素的作用,男性也要高度重視維生素的作用,維生素對男性也起到很大的作用:
     
    1、維生素A能使精子的活動能力增強;
    2、B族維生素與男性睪丸的健康有著直接而密切的關系;
    3、維生素C能減少精子受損的危險,提高精子的運動性;
    4、維生素D能提高男性生育能力。
    所以,在孕前3個月,夫妻雙方要開始正確補充維生素。除了維生素片外,我們主要還是要從蔬菜和五谷中攝取維生素,但是蔬菜和五谷中的維生素,在去皮、精磨和烹飪時常常受到破壞,所以還需要在水果中攝取。這主要是因為水果中含有豐富的維生素,在洗凈或削皮后還可以生吃,有益于維生素的保存、吸收和利用。
    因此,除一日三餐外,還應適當增加一些水果,滿足自身對維生素的需要。
    遵義市紅墻家政服務有限公司

    手機:13984229638  

    電話:0851--28225068  

    電話:4008597658

    QQ:779546130   

    公司地址:遵義市萬里路桃溪路口萬里湘江E2棟1103室

    備案號: 黔ICP備16002080號-1 技術支持:黑羽網絡
    日韩人妻精品无 在线看_亚洲日韩久久久中文字幕_日韩无码中文字幕无码日韩_久久综合国产高清_a级国产片免费观看_亚日韩喷白浆无码